【R#30】Phase II（１８）〜セッション５：大腰筋を調える セッション４、５、６は、骨盤の上（大腰筋、仙骨や背骨）、下 （骨盤底や内転筋）を通じて（４は内転筋〜骨盤底付近、５は大腰筋や横隔膜、６は、背骨と仙骨）、中央軸を調えていく。 セッション５は、セッショ…