ロルフィングは１０回の施術を通じて、身体を調えていく。今まで７回までの基礎とその方法、実際に感じたことを書いてきた。
セッション１〜３では、身体には上半身と下半身がありそれぞれ連動して動けること（セッション１、２）、身体には左・右があるということ（セッション２）、身体には前と後があるということ（セッション３）といった意識を身体の表層の部分（筋膜）から調えていく。セッション４〜６は、より深く深層の部分へ移る。骨盤の上（大腰筋、仙骨や背骨）、下 （骨盤底や内転筋）を通じて（４は内転筋〜骨盤底付近、５は大腰筋や横隔膜、６は、背骨と仙骨）、中央軸を調えていく。セッション７は顔・頭を今までセッション６まで調えてきた身体の上に意識を持って行き、中央軸が完成する。
アイダ・ロルフは、当初、クライアント個人個人のニーズに合わせて施術が行われていた。後に指導していく上で、一つのフレームワークを作った。まず、セッション２〜７の６回のセッションが組み立てられ、セッション２の足を調える前に呼吸を調えるセッションを入れる必要性を感じ、セッション１を加えている。そこで、７回シリーズが完成した。後に、セッション８〜１０の統合セッションを加えていった。
当初は、７回でセッションは一区切りだったこともあり、トレーニングでも７回を終えた時点でシャンパンの乾杯が行われた。
７回での施術によって養った意識を応用して、身体として統合していくのが８回〜１０回となる。統合セッションは、一つの目標に向かって進む。それはクロージング（Closing）。ボディワークの一つといえる、マッサージや整体とは違いロルフィングは、１０回で終了する。それは、１０回のセッションを通じて学んだことを自分の生活に取り入れていくということでもあり、クライアントの自立性を促すことである。私自身が、ロルフィングが好きなのは、１０回と決めてその間に集中して施術を行う点である。
セッション８〜１０の主要な課題は、
- クロージングに向けて何をすべきか？
- 今まで学んだことは何か？
- 今後どういった方向へ進むのか？
となる。
背骨を捻（ねじ）るスパイラルの動きを意識するというのも統合セッションで取り上げるテーマの一つ。それはロルフィングでは、背骨が伸びて捻ると、重力に対して必要最小限の力で歩行が可能になるからである。ただし、このことは身体の基礎が意識できていないと（前後、左右、上下と中央軸の意識）とできないことである。だから、セッション１〜７が大切になる。
統合セッションでは、ヨガに役立つ情報も満載。肩帯（Shoulder girdle、肩甲骨、鎖骨、胸骨付近のこと）と骨盤（Pelvic girdle）をどのように連動させてスムーズな動きにもっていくのか？ヨガのポーズでは、このことを考えないと、肩や腰に極端な負担をかける形になってしまうからだ。例えば、下向きの犬のポーズ（Downward Dog）や逆立ちのポーズ（Head stand）はGirdle間をどうバランスとるのか？が大切になる。ヨガの先生であるGiovanni先生を通じて、実際にトレーニング中に実例をもって示してくれた。
セッション８から１０については、クライアントのニーズに合わせるというのが原則であるが、セッション７まで抱えてきた課題をもとに設計していく。
教科書的には、セッション８は肩帯と骨盤帯の２つのGirdleをどのように連動させるか？セッション９は、セッション８での連動性をもとに、足のつま先や腕や手まで動きをスムーズに伝えていくのか？そして、最後に統合のセッション１０となる。
セッション１〜７に比べると自由度も高い。実際に各セッションで体感したことを書いていきたいと思う。
