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2018年12月17日

【B#104】食事とカロリー:カロリーをどう理解したらいいのか?脳、食事、腸内細菌、

ヨガを生活に取り入れてから10年近く。食事のカロリーに気をつけ、運動量を増やせば、体重減、体脂肪率減少が期待されるのではないかと思い、実践している。 ...続きを読む

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