2023年 の投稿一覧

• 2023.07.11

【R#269】塩の活用法〜日常生活で塩分をどう補給するか？〜

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 水は筋肉の７割を占める〜身体内に水を保持するには「塩」が大切…

• 2023.07.01

【R#268】食事は取るタイミングが重要〜日常生活でできること

はじめに みなさん、こんにちは！ 東京・渋谷でロルフィング・セッションと栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 食事と姿勢〜正しい、間違いよりも大事なことは？ 私は、…

• 2023.06.28

【R#267】水の活用法〜身体の７割を占める水と健康について

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 水は筋肉の７割を占める〜脳の働き、姿勢、腸内環境を整える …

• 2023.06.27

【R#266】良質な睡眠は、姿勢を整えていく上でも重要〜日常生活でできること

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 身体の動きと「睡眠」について 私は、2015年6月から渋谷・恵比寿…

• 2023.06.16

【R#265】身体感覚を養う理由〜感情、直感、自分を整える意味

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 ロルフィングは身体感覚を養える！ 私は、2015年6月から…

• 2023.06.09

【R#264】脳は一生変化し続けるからこそ、楽な姿勢は見つかる

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 手技を使ったロルフィングが、マッサージと整体と違って効果…

• 2023.06.04

【R#263】口呼吸と鼻呼吸〜生活習慣の変化〜姿勢と現代病への影響

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 ロルフィングのセッションで大事にしているのは呼吸だ。なぜ…

• 2023.05.16

【R#262】目に見えない「心」より、目に見える「身体」を扱う意味

はじめに みなさん、こんにちは！ 東京・渋谷でロルフィング・セッションと栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 目に見えない「心」よりも目に見える「身体」を扱う 私は…

• 2023.05.09

【R#261】整体・マッサージとの違い〜症状か構造か？

はじめに みなさん、こんにちは！ 東京・渋谷でロルフィング・セッションと栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 整体・マッサージとの違い〜「症状」か「構造」か？ 私は…

• 2023.05.02

【R#260】脳・呼吸と横隔膜との深い関係〜呼吸に意識を向けることで、心に大きな影響を及ぼす

はじめに みなさん、こんにちは！ 東京・渋谷でロルフィング・セッションと栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 呼吸と横隔膜 私が１回目のセッションを始めるときに 「呼吸す…