2017年9月2日。Rolf Movementのトレーニングも６日目を迎えた。
この３日間で、ロルフィングのセッション４〜６を中心にロルフィングの「身体の動き」＝Rolf Movementをどのようにセッションに取り入れたらいいのか？Embodimentと身体の動きを通じたセッションの練習をしてきた。
8月31日のセッション４（「身体の気づきを促すために：ゆっくり、丁寧、言語化」参照）、セッション５（「動きではどこに注目するか？〜Phoric FunctionとFixed Point」参照）に続き、セッション６も深層セッションであるため、動きがより細かく、丁寧さが求められるようになる。
ロルフィングのセッション４〜６までの内容を簡単に紹介すると、セッション４が、足裏から骨盤底までの主に内転筋、セッション５は、胸郭と骨盤との関係を中心に、骨盤帯と肩甲骨帯、腹腔と胸腔内の内臓付近や腸腰筋に対して、筋膜にアプローチ、身体を整えていく。
対し、セッション６は骨盤を支える足裏と脚、仙骨と腸骨との関係を整える、背骨を肋骨から自由にする、仙骨を含めた背骨に呼吸が入るように、主に身体の後側の背骨の周辺を中心としたセッションとなる。
今回は、アシスタントのHarve Baunard先生のガイドに基づいて、セッション６のEmbodimentが行われた。約40分近くに渡ったが、セッション５と同じように、姿勢も多岐にわたる。例えば、座位、歩行、四つん這いを含め様々な姿勢から、背骨をどのようにして腹腔内の内臓、胸郭から身体を自由にさせるのか？そしてどのように呼吸を楽にするのか？等、意識を向けるような動きをした。
仙骨をどのように骨盤から自由に動けるように意識を向けるのか？背骨の前側にある内臓（小腸、大腸、肝臓、心臓等）のぶら下がりの意識を四つん這いの姿勢で意識するのだが、イメージを使ってどのようにして意識を高めるのか？足裏を使ってどのようにして仙骨の力を抜くのか？等、多岐にわたった。
今回理解が深まったのは、「背骨の末端にある尾骨・仙骨をどのように言葉を通じて意識を強めるのか？」だった。尾骨から頭蓋骨にかけての背骨を伸ばすのではなく、伸びるという意識。自分で力を入れるのと、伸びるという意識の違いは、筋膜へアプローチするのみならず、身体の動きを意識させることによる可能性を感じた。
そして、セッション６の中心となる筋肉群は、身体の後ろ側に位置しており、Tonic Functionに必要なTonic Muscleが集中している（Tonic Muscleについては「身体と心（２）〜Tonic Function（１）」参照）。
このことから、今回学んだセッション６での３つの動きは、「身体に深層の筋肉を活性化させるために、どのようにして表層の筋肉に力が入らないようにするか？」の意識の仕方が学べたと思う。
実際、足裏、踵、脛、ハムストリングスを含めた足の裏側や背骨にアプローチする際に、身体に圧力を加えるのではなく、ロルフィングでいうところのγ運動神経系を活性化させるために、クライアントさんにセッションを提供する側も力を入れる（表層筋を中心に）ことなく、自分の身体内の深層の筋肉を活性化、どのようにして空いているスペースを作るのか？に向かうことが可能になる。そのためにも、身体を容器（Container）のようにイメージしながら、ゆっくりとした動きが手助けとなる。
背骨を胸腔（胸骨周辺の筋肉を含む）や腹腔（腹筋を含めた筋肉を含む）の力をうまく力を抜きながら、どのように動かすのか？私自身苦心しながら練習をしたが、ロルフィングの施術を提供する際、非常に重要となる見方となるので、しばらく帰国後はこういったアプローチをセッションに取り入れたいと思っている。
ワークショップは残り後１日。最終日はセッション７なので腕、首を中心に学ぶ予定だ。
