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2020年8月3日

【Y#84】マイソール東京がクローズへ〜ヨガとの出会い+タリックとの12年間+仲間との思い出

長年お世話になったマイソール東京がクローズになった(2020年7月31日)。 私にとって思い出深い練習の場だった渋谷のマイソール東京について、出会いを...続きを読む
2019年10月7日

【Y#83】中国茶とヨガで極上の癒しのひととき〜烏龍茶とヨガで心を癒すことができた

2019年10月5日(土)、一般社団法人日本茶縁協会を主宰している茶藝師の林圭子さん(以下圭子さん)とアーユルヴェーディック ヒーリング サロン yu...続きを読む
2017年11月12日

【Y#65】ヨガと瞑想〜ヨガの練習の中にどのように瞑想を取り入れるのか?〜チャクラと瞑想

生活にヨガの練習を取り入れてから十年。最近、ポーズにこだわるのではなく、瞑想や呼吸法を取り入れた練習も取り入れるようになった。 瞑想については、 世界...続きを読む
2017年10月31日

【Y#64】ヨガの関連本〜入門書、近代ヨガの歴史、医学のエビエンス、解剖学とポーズ

最近、知人とヨガ(本コラムではヨガとヨーガを併記)について話す機会があった。その時に話題になったのは、ヨガの意義について。 ヨガといえば、ポーズ(別名...続きを読む
2017年2月21日

【Y#60】ヨガを日々に取り入れてから10年〜ヨガの実践を通じて何が変わったのか?

私はアシュタンガ・ヴィンヤーサ・ヨガ(以下アシュタンガ・ヨガ)のマイソールクラスに通うようになってから10年近く。現在、マイソール東京のタリック先生及...続きを読む

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