2023.06.28 【R#267】水の活用法〜身体の7割を占める水と健康について はじめに こんにちは!東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 水は筋肉の7割を占める〜脳の働き、姿勢、腸内環境を整える …
2023.06.27 【R#266】良質な睡眠は、姿勢を整えていく上でも重要〜日常生活でできること はじめに こんにちは!東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 身体の動きと「睡眠」について 私は、2015年6月から渋谷・恵比寿…
2023.06.16 【R#265】身体感覚を養う理由〜感情、直感、自分を整える意味 はじめに こんにちは!東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 ロルフィングは身体感覚を養える! 私は、2015年6月から…
2023.06.09 【R#264】脳は一生変化し続けるからこそ、楽な姿勢は見つかる はじめに こんにちは!東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 手技を使ったロルフィングが、マッサージと整体と違って効果…
2023.06.04 【R#263】口呼吸と鼻呼吸〜生活習慣の変化〜姿勢と現代病への影響 はじめに こんにちは!東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 ロルフィングのセッションで大事にしているのは呼吸だ。なぜ…