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2023.07.14 【R#270】日光の活用法〜日常生活で日光をどう取り入れるか?〜 はじめに こんにちは!東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 日光をどう使ったらいいのか? 私は、2015年6月から渋谷にて、ロ…
2023.07.11 【R#269】塩の活用法〜日常生活で塩分をどう補給するか?〜 はじめに こんにちは!東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 水は筋肉の7割を占める〜身体内に水を保持するには「塩」が大切…
2023.07.01 【R#268】食事は取るタイミングが重要〜日常生活でできること はじめに みなさん、こんにちは! 東京・渋谷でロルフィング・セッションと栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 食事と姿勢〜正しい、間違いよりも大事なことは? 私は、…