2024.02.17 【R#291】「しゃがむ」から「椅子」へ〜「座る」姿勢+身体への影響 はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活(脳科学活用)講座を提供している大塚英文です。 私は、2015年6月から、ロルフィングのセッションを提供して…
2024.02.14 【R#290】なぜ人間は、長い時間「走る」ことができるのか? はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活(脳科学活用)講座を提供している大塚英文です。 今回は、人間が他の動物と違い、長い時間「走ること」ができるこ…
2024.02.10 【R#289】瞑想と坐法〜長時間「座る」ためのヨガの活用とロルフィング はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活(脳科学活用)講座を提供している大塚英文です。 私が、ヨガ(アシュタンガ・ヴィンヤーサ・ヨガ)を日々、練習す…
2024.02.07 【R#288】直立二足歩行〜エネルギー効率が良いが、転倒のリスクがある はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活(脳科学活用)講座を提供している大塚英文です。 私は、2015年6月から、ロルフィングのセッションを…
2024.02.01 【R#287】首の痛みや肩こりが激減した〜相本幸子さん・体験記① はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活(脳科学活用)講座を提供している大塚英文です。 私は、2015年6月から、ロルフィングのセッションを提供して…
2024.01.30 【R#286】身体は答えを知っている〜姿勢を司る「筋膜」 はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活(脳科学活用)講座を提供している大塚英文です。 私は、2015年6月から、ロルフィングのセッションを…
2024.01.26 【R#285】身体が整うと、重力により自ずと身体は自己治癒へ向かう はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活(脳科学活用)講座を提供している大塚英文です。 私は、2015年6月から、ロルフィングのセッションを提供して…
2024.01.18 【R#284】ニュートラルな心〜「最小限」「待つこと」「間」 はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活(脳科学活用)講座を提供している大塚英文です。 ロルフィングの手技を使って身体を整えていくと、徐々に世界に対…
2024.01.14 【R#283】身体軸を整えると「自分軸」が整う理由〜無意識から意識へ はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活(脳科学活用)講座を提供している大塚英文です。 ロルフィングを含め、ボディワークを使って身体を整えていくと、…
2024.01.11 【R#282】世界に対する見方を変える〜身体から心へのアプローチ はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活(脳科学活用)講座を提供している大塚英文です。 ロルフィングを含め、ボディワークを使って身体を整えて…