【R#269】塩の活用法〜日常生活で塩分をどう補給するか？〜 はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 水は筋肉の７割を占める〜身体内に水を保持するには「塩」が大切…