2022.12.07 【R#244】重力と姿勢〜重力下で働く「一過的」「持続的」に働く筋肉を知る〜力を抜くこと はじめに みなさん、こんにちは! 東京・渋谷(恵比寿)でロルフィング・セッションと栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 「力を抜く」を「筋肉」との関係からどう捉える?…
2022.12.06 【R#243】力を抜くとは?(余計な力が入らない)〜どのように最低限の力で姿勢を整えるのか? はじめに みなさん、こんにちは! 東京・渋谷でロルフィング・セッションと栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 「力を抜くこと」とロルフィング 私は、2015年6月か…
2022.12.03 【R#242】統合セッションとは何か?〜8回目以降のセッション〜クライアントの自立を促す はじめに みなさん、こんにちは! 東京・渋谷(恵比寿)でロルフィング・セッションと栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 中心軸を整えるとは〜自分軸で判断する力を養う 私は、…
2022.11.29 【R#241】「首」と「肩」を整えていくこと〜7回目のセッション〜「内耳感覚」を呼び起こす意義 はじめに みなさん、こんにちは! 東京・渋谷(恵比寿)でロルフィング・セッションと栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 中心軸を整えるとは〜自分軸で判断する力を養う …
2022.11.25 【R#240】「仙骨」と「骨盤」を整えていくこと〜6回目のセッション〜自分軸と社会性 はじめに みなさん、こんにちは! 東京・渋谷(恵比寿)でロルフィング・セッションと栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 中心軸を整えるとは〜自分軸で判断する力を養う …
2022.11.20 【R#239】「内臓の動き」を整えていく上で「腸腰筋」が大事な理由とは?〜5回目のセッション はじめに みなさん、こんにちは! 東京・渋谷(恵比寿)でロルフィング・セッションと栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 中心軸を整えるとは〜自分軸で判断する力を養う …
2022.11.17 【R#238】中心軸で最初に整えるのは?〜骨盤底と内転筋の2つが大事な理由とは?〜4回目のセッション はじめに みなさん、こんにちは! 東京・渋谷(恵比寿)でロルフィング・セッションと栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 中心軸を整えるとは〜自分軸で判断する力を養う 私は、…
2022.11.14 【R#237】世の中とどのように関係を築くか?が、姿勢を整える場合に大切〜身体感覚と空間について はじめに みなさん、こんにちは! 東京・渋谷でロルフィング・セッションと栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 1回〜3回:「身体感覚」を身につける 私は、2015年…
2022.11.08 【R#236】ヨガとロルフィング的な見方〜ヨガのポーズをとる際、どういう工夫をすればいいのか? はじめに みなさん、こんにちは! 東京・渋谷(恵比寿)でロルフィング・セッションと栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 なぜ、ロルフィングに興味を持つようになったのか? 私…
2022.11.07 【R#235】表層から深層へのアプローチ〜自分の居場所から、自分の判断軸をどう身につけるか?へ〜4回目以降のセッション はじめに みなさん、こんにちは! 東京・渋谷(恵比寿)でロルフィング・セッションと栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 最初の3回まで〜自分の居場所を確保するため …